Il corso di Calisthenics offre un percorso unico per modellare il corpo senza l'uso di pesi. Adatto a tutti i livelli, dal principiante all'atleta avanzato, il programma inizia con esercizi base per una progressione graduale. Il Calisthenics è un allenamento a corpo libero che sviluppa una muscolatura potente. È un metodo che utilizza esclusivamente il peso del corpo come resistenza, partendo da movimenti di base come piegamenti, dips e squat, e può prevedere semplici attrezzi come sbarre fisse o mobili, spalliere e parallele. Questo allenamento full body sollecita tutti i muscoli del corpo, plasmando una forma forte e tonica. È un allenamento full body che allena tutti i muscoli, plasmando un corpo forte e tonico. Il calisthenics prevede esercizi funzionali che contribuiscono a:
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Migliorare la coordinazione e la forza fisica.
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Assicurare maggiore flessibilità e mobilità articolare.
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Migliorare la postura.
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Ridurre problematiche nella parte bassa della schiena.
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Favorire uno sviluppo armonioso del corpo.
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Aumentare la massa muscolare e la forza degli addominali
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Non produrre nessuna asimmetria muscolare
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Migliorare le performance atletiche
Orario della palestra:
dal lunedì al venerdì
8.00 – 22.30
Sabato
8.00 – 19.30
Domenica
CHIUSO
Una Palestra per tutte le età e livelli di fitness
Allenamento completo per tutte le età e livelli di fitness: palestra e fitness outdoor, zone cardio, corpo libero, attrezzi isotonici. Ogni muscolo allenato alla perfezione. Rimettiti in forma, inizia oggi il tuo percorso con noi!
